淮南儿童视力筛查服务至上「护瞳科技」南海姑娘 歌词

如何维持度数？无论以上那种原因，一旦近视就要更加维护自己的近视度数。对来说，如何维持度数是其关心的问题。

首先，配眼镜要谨慎。在配镜之前要进行科学的验光，一般镜片的度数并不等于验光的数据，必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的医学表现，给予正确的。另外，只有合适自己的眼睛才能更好的维持度数。

其次，每天适当的做一下眼保健操。眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，眼部穴位。

后，要学会间歇用眼。每当用眼30分钟后就要休息5分钟，在休息的同时可以多看一些绿植物或动一下眼球。

很多人经常抱着手机或者是其他电子产品玩时间久了，对于眼睛的伤害很大，有的人在眼睛感觉疲劳的时候会使用一些眼，那么经常滴眼，睛有害吗？或许与你想的不一样。

其实眼分为很多类型，有的眼是有一定的成分的，而有的眼却是没有伤害的。具体说来有成分的眼，长期使用的话都是不利于眼睛的自我调节以及眼部的健康的，而一些人工泪液在对症的情况下，即使是长期使用的话，也可能不会造成多大的影响，能够起到很好的润滑眼部舒缓眼部的效果。其实眼分为很多类型，有的眼是有一定的成分的，而有的眼却是没有伤害的。

如何预防近视?

预防近视且经济的方式就是多在白天进行户外运动。有研究证明，每天两小时的户外活动可以有效预防近视。其次，家长要控制儿童使用电子产品的时间，不建议两岁以下的儿童使用电子产品。

若学龄儿童确实需要使用电子产品，家长应分解儿童的使用时间，每次使用时间不宜超过半个小时。遇到儿童看不清楚东西的时候，应及时去正规的医院就行眼部检查。

规范的眼保健操在一定程度上能够缓解眼部疲劳，对预防近视是有帮助的。但要确保孩子在做眼保健操时穴位准确，姿势、力度正确。

散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与的弧度有关。散光眼根据其散光程度划分为高、中、低三种散光眼。散光也是常见的一种眼疾，其数量不在少数，对此，表示，散光的发生和人们的生活习惯有很大关系，此外提醒，常揉眼睛要警惕散光的发生。

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常揉眼睛要警惕散光

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首先，我们先来了解下什么是散光。散光是指眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和弥散斑的屈光状态，进入眼球的光不能在上形成焦点的眼，称为散光眼。那么，散光是怎么引起的呢?

调查发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓。揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成下方的弧度发生变化。弧度不均，便会出现散光。

同时，散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光。因此经常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。