儿童户外攀爬服务为先「上海牧童」一心以为有鸿鹄将至

2分钟前 儿童户外攀爬服务为先「上海牧童」[上海牧童dc553d0]内容：

攀爬需要掌握的技巧：

1.手臂尽量不要屈臂，屈臂的时候你的肌肉是收缩的，十分消耗体力，能做l型就不要做L型，当然有些时候没办法必须锁，那个一般初级线路不需要

2.对称选择，就是身体至少要有对称的两个点在岩壁上，比如左手右脚，右手左脚，这样不会让你的飞离岩壁。

3.，上一条讲到这里就说一下，尽量要贴近岩壁，这样可以极大的减轻手臂的负担，尽量让你的脚承担更多的重量。

4.腿部技巧，腿脚在攀岩活动中是非常重要的一环，有人称攀岩为{岩壁上的芭蕾}可见脚上的功夫有多么重要，在很多时候一个适当的折膝，挂脚可以让一个难点瞬间泯灭。

在攀爬的过程中，距离和高度都在不停地变化着，每攀到一个新的高度，都会给孩子的视觉带来新的体验感，这对孩子空间概念的培养有帮助。与此同时，还可以让孩子从新的角度去观察周围的环境，这对孩子对环境的探索有帮助，可以充分满足孩子的好奇心。

攀爬设备是一种增强身体灵活性和协调性的运动，需要四肢协调一致，才能承受住重力的作用。在攀爬设备时，尤其需要集中注意力，这对青少年日后的学有裨益。在攀爬的时候，需要依靠自己的力量来负重向上，这样能够锻炼孩子的意志力、荣誉感以及超越自我的决心。

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户外攀爬拓展训练可以培养孩子健康的心态，培养孩子的敢为能力，培养孩子的团队意识以及攀爬能力。从儿童的心理状态看出，攀爬的这种能动行为在婴儿时期就一直伴随，到儿童时期已经变得非常明显。在生活中可以发现，幼儿喜欢从摇篮内向外攀爬，儿童时期则喜欢寻找高处进行玩耍。可以看出，儿童的行为方式是跟随心理和生理的发展而发展的，爬行的运动既是日常的行为方式，也是休闲娱乐的需要。