天津室内体育器材厂家欢迎来电 天津中工建设移动硬盘是什么

户外健身器材的四个注意点一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的人，首先要选择适合自己的运动项目。二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细的血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有心脏病的人，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

在学校安装体育器材安全要求

一、学校要对教室,运动场地，体育教学设施器材，教学实验用器材及教学场地和公共场地的桌椅，门窗,护栏，宣传橱窗，照明设施等进行经常性的检查,尤其是汛期要对教室.宿舍及其他建筑进行日巡视周检查及时发现隐患,严防发生事故。

二、体育器械、设备要牢固安全。

三、体育运动教学危险的运动场地和器械要有警示标志，比赛必须向学生进行运动安全常识教育，告知具有哪些体质和疾病的学生不能参加运动,有特异体质或疾病的学生教师视其身体状况可拒绝参加体育运动。

户外体育器材的选择主要考虑其质量和安全性，同时也要注意材质、功能和重量等方面。首先看品牌和质量是否可靠；其次根据环境选择适合的室外健身路径等运动品种;再者查看它的安装程序是不是简便,特别对于中老年人来说更容易接受；要注意产品的售后服务及保修问题.在购买时一定要选好型号并且要求有技术监督部门检验合格证的产品确保安全使用。