大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。慢跑半小时消耗多少大卡，慢跑半小时消耗多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量（体重越大消耗越多），而一公斤（1000克）的脂肪是4500千卡。
2、如果每天慢跑30分钟，在饮食没有变化的情况下10天可减一公斤。
3、但是如果体重正常，身材健硕，本身就没有多少脂肪的人，再加上平时本来就有大量的运动习惯，那么即使经常跑步体重也可能维持不变的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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2、如果每天慢跑30分钟，在饮食没有变化的情况下10天可减一公斤。
3、但是如果体重正常，身材健硕，本身就没有多少脂肪的人，再加上平时本来就有大量的运动习惯，那么即使经常跑步体重也可能维持不变的。
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