经期可以吃哈密瓜吗?（经期能吃哈密瓜吗）

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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期可以吃哈密瓜吗?，经期能吃哈密瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期间是可以吃哈密瓜的，但是要适量，一次性吃的太多容易导致腹泻。

2、哈密瓜中含有糖分、纤维素， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。

3、其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

4、尤其是当中含有的铁离子对人体造血功能有极大的促进作用，因此在月经期吃点哈密瓜也是可以的，但是不要吃凉的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。