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每天睡5小时会猝死吗(每天睡4小时会猝死吗)

   日期:2024-02-29     浏览:31    评论:0    
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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,每天睡5小时会猝死吗,每天睡4小时会猝死吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、每天睡4个小时有可能会导致猝死的。

2、一般来说不同的人群对睡眠的需求时间可能也会有一些不同,但是大部分人生理需要的睡眠时间应该在6-8个小时,因此每天睡4个小时还是比较少。

3、如果持续长时间每天睡4个小时,可能会导致机体免疫力下降、内分泌失调,进而出现一些突发的事件,也有可能会出现猝死。

4、因此建议平时一定要将睡眠的时间控制在6个小时左右,通过各种方法来延长睡眠的时间。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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