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心脑血管疾病常见的病因是动脉的粥样硬化和斑块的形成，进而导致的供血不足或者中断。
比如由于脂肪的沉积，会导致心脏冠状动脉的动脉粥样硬化甚至斑块形成，使得血管狭窄甚至闭塞，影响对心脏的供血，诱发，甚至急性心肌梗死。脑部动脉的硬化，也会导致脑部的供血不佳，严重者血管狭窄或者堵塞，引发脑梗死。
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由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细xue管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成xue栓。xue栓容易在xue管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时xue栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加xue压，造成高xue压疾病。如果xue压过高，可能导致xue管崩裂，于是产生出xue性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺xue性心脑xue管疾病。
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高xue压的对象
1、高xue压2级(xue压等于或大于160mmHg)或以上患者。
2、高xue压合并糖niao病，或已有心、脑、靶损害和患者。
3、凡xue压持续6个月以上，改善生活行为后仍未获得有效控制者。
4、从心xue管危险分层的角度，高危和极高危患者必须使用强化。
★高xue压的控制目标值
1、原则上应将xue压将到者能大耐受的水平，目前一般主张xue压控制目标值至少小于140/90mmHg。
2、糖niao病或慢性脏病合并高xue压者，xue压控制目标值应小于130/80mmHg?br />3、根据临床试验已获得的证据，老年收缩期性高xue压的目标水平，收缩压140-150mmHg,舒张压小于90mmHg但不应低于65-70mmHg。
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糖niao病患者注意勤动，要经常保持一定的运动量。在控制饮食的基础上，再加上锻炼，身体就不至于过胖，不肥胖，得糖niao病的机会就会减少，控制体重是很重要的一条;
精神放松，是指做好自我心理调节，一个好的心态对预防糖niao病具有积极的作用。这四个要点希望大家能切实做到并长期坚持，糖niao病就不会来"侵扰"你了。