许多想要购买家用跑步机的人经常使用健身房的跑步机作为购买的参考标准。目前尚不清楚跑步机是分为家用还是商用。由于跑步机的使用频率以及环境和人群，必须购买跑步机。选择适合目的的跑步机。更多的人看到跑步机在健身房，高大的跑步机，很多人担心家用跑步机是否像这样？这个地方太多了！事实上，商用跑步机的尺寸是由身材高大的人决定的，因此台阶的高度很高，所以必须跑得更久。肥胖的人更高，所以货架应该稳定，更宽，更重。商用跑步机适合每个人，因此设计更高。家用跑步机没有那么多要求。一般人的身高不会超过1.8米，体重超过80KG。因此，家用跑步机是令人满意的，并且不需要追求商业跑步机。以下图片简单地说是商用跑步机是一个强大的动力，而家用跑步机则相对较薄。当然，还有一个非常重要的一点：商业跑步机非常昂贵，所有这些都超过1万元;而家庭相对便宜，纯国产跑步机低于1万元，纯进口跑步机超过1万元。
当您选择这些位置时，您可以准确地开始：1。查看跑步机是否配备了紧急停止装置。紧急停止装置通常安装在跑步机上。常见的是可以拔出的小圆圈，如图所示。该紧急停止装置用于防止诸如失控或跑步机异常加速的危险情况。因此，在购买时，请务必注意此安全配置是否配备，以及它是否灵敏且有用。 2.框架是否足够坚固以至于摇晃和不稳定。因为跑步机是供人们运动和跑步的，如果地面不够稳定和安全，那么移动到上面的人就不那么安全和稳定了。因此，购买时一定要注意跑步机的框架是否牢固稳定。
跑步机需要多少公里才能达到瘦身的效果？一般来说，它通过慢跑一分钟消耗大约15千卡（重量越大，消耗的越多），并且脂肪的千克数是3,500千卡。如果你每天慢跑30分钟，如果你的饮食没有变化，你可以每周减掉一公斤。当然，这只是一个理论计算。事实上，运动后会多吃一点。建议减肥率为每周一公斤半，这样减肥不易反弹。根据上述算法，每天每30分钟跑步机的强度运行距离约为5KM。在这种强度下，每天保持2个月以上后身体会逐渐适应和变化。与此同时，保持健康的饮食，低脂肪和低热，少吃多餐可以确保减肥的有效性。