当高中校队的中后卫，需要什么条件？
身体素质好，身高至少180+，体重75+。体力好肺活量大，能有全场跑动的能力。
具备一定的脚下基础。如果是体校就得看天赋，如果是一般高中要有球感就行，颠球会玩即可，会跑位解围。如果是需要在市里省里甚至国家打比赛的高中，那得具备一定的职业训练经历和不错的身体天赋。
职业球员身体+技术天赋+训练，一个都不能少。
你们是怎么喜欢上桌球的？
我是喜欢上台球是因为我爸为我打开了这扇门。
我小学的时候经常跟同学一起去游戏房打电子游戏，到了初中我爸就每个周末带我去他单位打台球，我爸教我一些基础的方法，然后就让我自己练球。如果有人来打球，我就会跟他一起打，谁输谁掏台费的钱，一元一局，那时候大概是九三年九四年，反正输了我也不掏钱，报我爸名字就行了。就这样玩了三年，初中毕业了，我的球技也慢慢练出来一些了。上了高中以后就开始看电视转播的斯诺克比赛，也偶尔跟同学玩上一局斯诺克。高中三年的晚自习基本上是在台球厅里面过的。混上大学以后玩的次数就比较少了，一是因为找不到合适的球伴，二是台费很贵，真心打不起。后来迷恋上了网络游戏，就更少玩台球了。研究生毕业后来到上海工作，又重新拿起球杆打球练球，后来成为一名台球裁判员直到现在，台球已经成为我的第二职业，生活中不可或缺的一部分了。现在正在教我的女儿打台球。
这就是我的小故事。
怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？
这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
阳江市永旺体育器材厂提供阳江篮球架_篮球架
阳江市永旺体育器材有限公司座落于阳江市江城区325国道麻演路段（灌浆岛对面），是一家生产篮球架、室外健身器材、户外健身器材、球类的厂家，公司生产的室外健身器材、户外健身器材远销国内外，并深受新老用户赞誉。永旺作为一家的户外健身器材厂家，篮球架厂家，室外健身器材厂家一直致力于体育健身器材的研究与销售
本厂集多年经验，生产销售篮球架、桌球台、乒乓球台，建设球场地面工程（丙烯酸地面，硅pu塑胶场地）。本厂乘着质量至上、信誉一、价格---的原则。